 | |  |
| |
Маски
Когда человек «надевает маску»? В тот момент, когда ему кажется, что чувства, которые он испытывает, не подходят к ситуации, и выражение этих чувств может ему навредить. Почему он это делает? В этот момент он считает, что:
Если я буду сообщать тебе о своих чувствах, ты можешь рассердиться.
Ты будешь ругать меня или отстранишься от меня.
Я боюсь твоего гнева и отстраненности, я не буду раскрывать своих чувств,
я буду изображать не то, что есть.
Я очень переживаю твое недовольство.
Я не буду сообщать тебе о своих чувствах и буду изображать не то, что есть.
Начнем с первого утверждения: нежелание расстроить любимого человека перерастает в страх, что он, чего доброго, вообще откажется от контакта, отвергнет. Давайте разберемся – а почему мы боимся, что выражение чувств может вызвать реакцию отвержения? Корни этого страха вполне могут уходить в отношения между мамой и ребенком. Например, мама не знает, что делать, когда ребенок сердится или расстроен, и ругает ребенка за то, что он злится. А в некоторых случаях даже предпочитает вовсе не общаться, пока малыш не успокоится. Для маленького ребенка такой обрыв контакта с мамой очень болезненен и он готов на многое пойти, чтобы этого не происходило. Так человек учится не только скрывать свои истинные чувства, но и показывать взамен них другие, подходящие, вызывающие мамино одобрение. В итоге «мальчики не плачут», а «девочки не злятся». Иными словами, не показывают реальности своих чувств. Постепенно такое поведение становится привычным и плавно переходит во взрослую жизнь человека и особенно в супружеские отношения, где контакт играет главную роль.
И чем же плохо, что близкие люди стараются оберегать друг друга, можете спросить Вы. Ответ прост: сложно и бессмысленно все время притворяться. Сложно, потому что на то, чтобы надеть маску уходит огромное количество энергии. Это же нужно сначала спрятать свои чувства, а потом изобразить то, чего нет – масса сил затрачивается. А благая цель, ради которой все происходит – сохранение контакта, становится только более далекой, потому что взаимодействие происходит уже не с человеком, а с маской. Поэтому я и говорю о бессмысленности – контакта все равно нет. Да еще и маску принимают за настоящую личность…
И это еще не все! Спрятанные чувства никуда не деваются, они копятся и копятся и накапливаются… А рано или поздно раздается взрыв! Подавленные чувства прорываются, обиды и злость выливаются по самому незначительному поводу, и партнер очень удивляется, потому что жил совсем с другим человеком.
Я думаю, можно не распространяться о том, что такое общение не способствует доверительной атмосфере и близости в паре.
Так может имеет смысл дать своим близким шанс поучаствовать в нашей внутренней жизни? Да, это определенный риск, потому что могут не понять или не так понять, но могут и понять и поддержать. И еще можно обсудить ситуацию и найти выход вместе. Вот таким образом:
Нам нужно идти на риск, сообщая о своих чувствах и переживаниях, и слушать об этом с пониманием и эмпатией**.
Нужно освоить умение говорить о переживаниях, понимать и обсуждать чувства.
Отстранения, нападения на партнера или замыкание в себе разрушают общение.
Удачи Вам!
С уважением, Анна Костина
* Mаски – название этой ловушки в книге Л. Х. Гордон «Ловушки любви»
** Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека (или предмета), способность к сопереживанию.
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Helena (28.01.2011)
|
| Просмотров: 418
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
|
