Цвет мы воспринимаем главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы «впитываем» его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.
Специалисты в области цвета установили определенное воздействие четырех основных цветов:
Желтый — тонизирующий, цвет разума и понимания.
Психология цвета: Приводит чувства в движение, освобождает от негатива, который подрывает уверенность в своих силах. Помогает легче воспринимать новые идеи и принимать различные точки зрения. Он способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли. Помогает при негативных психических состояниях: творческий блок, депрессия, заниженная самооценка, пессимизм.
Физиология цвета: Хорошо лечит пищеварительную систему, обеспечивает ее работу. В основном воздействует на течение желчи, которая играет роль в поглощении и переваривании жиров. Улучшает память.
Профилактика заболеваний: диабет, кожные заболевания, истощение нервной системы.
Синий — традиционный цвет истины и покоя в восточной философии.
Психология цвета: развивает психические способности. Очищает мышление, освобождает от тревог и страхов, позволяет услышать внутренний голос и принять правильное решение (интуиция). С индиго проще переходить на более тонкие уровни сознания. Помогает при негативных психических состояниях.
Физиология цвета: Лечит глухоту, катаракту, кровотечения, бессонницу. Является анестетиком. Помогает при ангинах, ревматизмах.
Красный — активизирует и снижает уровень депрессии, это цвет энергии и эффективности.
Психология цвета: Наделяет чувством безопасности, уверенностью в завтрашнем дне, помогает проще справиться с неприятностями. Формирует лидера. Положительно влияет на негативные психические состояния: апатия, депрессия, страх, неуверенность в себе.
Физиология цвета: стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, увеличивает сексуальность и сексуальное влечение.
Профилактика заболеваний: пониженное артериальное давление, анемия, плохое кровообращение, простуда, насморк. Лучше применять красный цвет в сочетании с зеленым или голубым цветами.
Зеленый — цвет гармонии, приводит в равновесие разбалансированную нервную систему. Является промежуточным между черным и белым цветами, поэтому считается нейтральным цветом.
Психология цвета: Когда мы думаем о зеленом цвете, мы представляем лес, деревья, траву. В силу того, что зеленый объединяет нас с природой, он помогает нам быть ближе друг к другу. Когда вам недостает зеленого цвета, вы лишаетесь гармонии. Помогает при негативных психических состояниях: неуравновешенность, злоба, грубость, скованность в эмоциях и чувствах.
Физиология цвета: чаще всего сердечные приступы возникают из-за скопившихся эмоциональных проблем. Причиной большинства сердечных заболеваний у мужчин среднего возраста является невозможность изменить что-либо в своей жизни, из-за недовольства своей профессией.
Профилактика заболеваний: болезни сердца, бронхит и болезни легких, грипп, клаустрофобия.
Ароматерапия
Запахи играют не последнюю роль в нашей жизни. Очень часто они бывают тесно связаны с определенными событиями. Наш организм мгновенно реагирует, если какой – то запах вызывает в нас приятные или неприятные ассоциации и воспоминания. Причем реакция эта, как правило, спонтанна.
В нашей стране и за рубежом широко применяются возможности запахов растений. Ароматизация воздуха проясняет сознание при умственном утомлении, помогает в борьбе с тревожными состояниями. Пахучие вещества влияют на обонятельные рецепторы в биологически активных точках средней части верхней носовой раковины и носовой перегородке. Ароматические вещества могут оказывать различные действия: стимулирующее и тонизирующее нервную систему, успокаивающее и нормализующее состояние головного мозга. Стимулирующие запахи повышают уровень нервно-психической напряженности и применяются при гиподинамии и монотонии. При переутомлении стимулирующие запахи нежелательны, здесь нужны успокаивающие и общеукрепляющие ароматы.
Обоняние воздействует в основном на подсознание.
Не осознаваемый мир запахов влияет не только на чувства, но и на мышление, поступки людей, их поведение, межличностное общение.
Действие эфирного масла, полученного из того или иного растения, обусловлено природой самого растения. Эфирные масла содержатся в различных частях растений: в корнях, листьях, цветах. В зависимости от растения варьируются и концентрация эфирных масел, содержащихся в нем.
Эфирные масла воздействуют на наши органы чувств, оказывают влияние на наше самочувствие, помогают быстрее преодолеть болезни стрессовые ситуации. Разные эфирные масла оказывают различные действия.
Оказываемое действие эфирных масел:
Освежающее – кананги, пихты, мяты курчавой, лаванды, мандарина, бигардии, апельсина, мяты перчной, лимона и ветивера.
Стимулирующее – кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона.
Очищающее – герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Гармонизирующее – кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала.
Расслабляющее – базилика, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Успокаивающее – укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили
Чувственное – бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала, иланг-иланг.
Укрепляющее – дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера.
Антистрессовое – бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули.
Музыкотерапия
Музыкотерапия — лечение с помощью музыки. Звук может обладать расслабляющим действием, которое приносит пользу как физиологическому, так и психологическому состоянию. Представьте, как вы закрываете глаза и прислушиваетесь к звукам прибоя, щебетанию лесных птиц или шелесту ветра в листве деревьев. Психологи называют это «белым шумом», так как он «смывает» все беспокоящиеся звуки. «Белый шум» используется в релаксационных техниках для устранения посторонних звуков.
Другой формой снимающего напряжение звука может быть спокойная музыка. Эффект, получаемый от прослушивания, зависит от типа музыки, уровня звучания и ритма. Музыка используемая для успокоения, помогает снизить артериальное давление, снять депрессию, поднять самооценку и даже пробудить в человеке духовность.
Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас музыка фигурирует как лечебное средство. Лидеры античной цивилизации Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на целебную силу воздействия музыки, которая, по их мнению, устанавливает пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.
Выдающийся врач всех времен и народов Авиценна еще тысячу лет назад лечил музыкой больных нервными и психическими заболеваниями. В Европе упоминание об этом относится к началу XIX века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В XX веке, особенно во второй его половине, музыкальная терапия как независимая дисциплина стала широко практиковаться в различных странах Европы.
Цвет мы воспринимаем главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы «впитываем» его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.
Специалисты в области цвета установили определенное воздействие четырех основных цветов:
Желтый — тонизирующий, цвет разума и понимания.
Психология цвета: Приводит чувства в движение, освобождает от негатива, который подрывает уверенность в своих силах. Помогает легче воспринимать новые идеи и принимать различные точки зрения. Он способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли. Помогает при негативных психических состояниях: творческий блок, депрессия, заниженная самооценка, пессимизм.
Физиология цвета: Хорошо лечит пищеварительную систему, обеспечивает ее работу. В основном воздействует на течение желчи, которая играет роль в поглощении и переваривании жиров. Улучшает память.
Профилактика заболеваний: диабет, кожные заболевания, истощение нервной системы.
Синий — традиционный цвет истины и покоя в восточной философии.
Психология цвета: развивает психические способности. Очищает мышление, освобождает от тревог и страхов, позволяет услышать внутренний голос и принять правильное решение (интуиция). С индиго проще переходить на более тонкие уровни сознания. Помогает при негативных психических состояниях.
Физиология цвета: Лечит глухоту, катаракту, кровотечения, бессонницу. Является анестетиком. Помогает при ангинах, ревматизмах.
Красный — активизирует и снижает уровень депрессии, это цвет энергии и эффективности.
Психология цвета: Наделяет чувством безопасности, уверенностью в завтрашнем дне, помогает проще справиться с неприятностями. Формирует лидера. Положительно влияет на негативные психические состояния: апатия, депрессия, страх, неуверенность в себе.
Физиология цвета: стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, увеличивает сексуальность и сексуальное влечение.
Профилактика заболеваний: пониженное артериальное давление, анемия, плохое кровообращение, простуда, насморк. Лучше применять красный цвет в сочетании с зеленым или голубым цветами.
Зеленый — цвет гармонии, приводит в равновесие разбалансированную нервную систему. Является промежуточным между черным и белым цветами, поэтому считается нейтральным цветом.
Психология цвета: Когда мы думаем о зеленом цвете, мы представляем лес, деревья, траву. В силу того, что зеленый объединяет нас с природой, он помогает нам быть ближе друг к другу. Когда вам недостает зеленого цвета, вы лишаетесь гармонии. Помогает при негативных психических состояниях: неуравновешенность, злоба, грубость, скованность в эмоциях и чувствах.
Физиология цвета: чаще всего сердечные приступы возникают из-за скопившихся эмоциональных проблем. Причиной большинства сердечных заболеваний у мужчин среднего возраста является невозможность изменить что-либо в своей жизни, из-за недовольства своей профессией.
Профилактика заболеваний: болезни сердца, бронхит и болезни легких, грипп, клаустрофобия.
Ароматерапия
Запахи играют не последнюю роль в нашей жизни. Очень часто они бывают тесно связаны с определенными событиями. Наш организм мгновенно реагирует, если какой – то запах вызывает в нас приятные или неприятные ассоциации и воспоминания. Причем реакция эта, как правило, спонтанна.
В нашей стране и за рубежом широко применяются возможности запахов растений. Ароматизация воздуха проясняет сознание при умственном утомлении, помогает в борьбе с тревожными состояниями. Пахучие вещества влияют на обонятельные рецепторы в биологически активных точках средней части верхней носовой раковины и носовой перегородке. Ароматические вещества могут оказывать различные действия: стимулирующее и тонизирующее нервную систему, успокаивающее и нормализующее состояние головного мозга. Стимулирующие запахи повышают уровень нервно-психической напряженности и применяются при гиподинамии и монотонии. При переутомлении стимулирующие запахи нежелательны, здесь нужны успокаивающие и общеукрепляющие ароматы.
Обоняние воздействует в основном на подсознание.
Не осознаваемый мир запахов влияет не только на чувства, но и на мышление, поступки людей, их поведение, межличностное общение.
Действие эфирного масла, полученного из того или иного растения, обусловлено природой самого растения. Эфирные масла содержатся в различных частях растений: в корнях, листьях, цветах. В зависимости от растения варьируются и концентрация эфирных масел, содержащихся в нем.
Эфирные масла воздействуют на наши органы чувств, оказывают влияние на наше самочувствие, помогают быстрее преодолеть болезни стрессовые ситуации. Разные эфирные масла оказывают различные действия.
Оказываемое действие эфирных масел:
Освежающее – кананги, пихты, мяты курчавой, лаванды, мандарина, бигардии, апельсина, мяты перчной, лимона и ветивера.
Стимулирующее – кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона.
Очищающее – герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Гармонизирующее – кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала.
Расслабляющее – базилика, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Успокаивающее – укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили
Чувственное – бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала, иланг-иланг.
Укрепляющее – дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера.
Антистрессовое – бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули.
Музыкотерапия
Музыкотерапия — лечение с помощью музыки. Звук может обладать расслабляющим действием, которое приносит пользу как физиологическому, так и психологическому состоянию. Представьте, как вы закрываете глаза и прислушиваетесь к звукам прибоя, щебетанию лесных птиц или шелесту ветра в листве деревьев. Психологи называют это «белым шумом», так как он «смывает» все беспокоящиеся звуки. «Белый шум» используется в релаксационных техниках для устранения посторонних звуков.
Другой формой снимающего напряжение звука может быть спокойная музыка. Эффект, получаемый от прослушивания, зависит от типа музыки, уровня звучания и ритма. Музыка используемая для успокоения, помогает снизить артериальное давление, снять депрессию, поднять самооценку и даже пробудить в человеке духовность.
Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас музыка фигурирует как лечебное средство. Лидеры античной цивилизации Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на целебную силу воздействия музыки, которая, по их мнению, устанавливает пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.
Выдающийся врач всех времен и народов Авиценна еще тысячу лет назад лечил музыкой больных нервными и психическими заболеваниями. В Европе упоминание об этом относится к началу XIX века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В XX веке, особенно во второй его половине, музыкальная терапия как независимая дисциплина стала широко практиковаться в различных странах Европы.
Цвет мы воспринимаем главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы «впитываем» его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.
Специалисты в области цвета установили определенное воздействие четырех основных цветов:
Желтый — тонизирующий, цвет разума и понимания.
Психология цвета: Приводит чувства в движение, освобождает от негатива, который подрывает уверенность в своих силах. Помогает легче воспринимать новые идеи и принимать различные точки зрения. Он способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли. Помогает при негативных психических состояниях: творческий блок, депрессия, заниженная самооценка, пессимизм.
Физиология цвета: Хорошо лечит пищеварительную систему, обеспечивает ее работу. В основном воздействует на течение желчи, которая играет роль в поглощении и переваривании жиров. Улучшает память.
Профилактика заболеваний: диабет, кожные заболевания, истощение нервной системы.
Синий — традиционный цвет истины и покоя в восточной философии.
Психология цвета: развивает психические способности. Очищает мышление, освобождает от тревог и страхов, позволяет услышать внутренний голос и принять правильное решение (интуиция). С индиго проще переходить на более тонкие уровни сознания. Помогает при негативных психических состояниях.
Физиология цвета: Лечит глухоту, катаракту, кровотечения, бессонницу. Является анестетиком. Помогает при ангинах, ревматизмах.
Красный — активизирует и снижает уровень депрессии, это цвет энергии и эффективности.
Психология цвета: Наделяет чувством безопасности, уверенностью в завтрашнем дне, помогает проще справиться с неприятностями. Формирует лидера. Положительно влияет на негативные психические состояния: апатия, депрессия, страх, неуверенность в себе.
Физиология цвета: стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, увеличивает сексуальность и сексуальное влечение.
Профилактика заболеваний: пониженное артериальное давление, анемия, плохое кровообращение, простуда, насморк. Лучше применять красный цвет в сочетании с зеленым или голубым цветами.
Зеленый — цвет гармонии, приводит в равновесие разбалансированную нервную систему. Является промежуточным между черным и белым цветами, поэтому считается нейтральным цветом.
Психология цвета: Когда мы думаем о зеленом цвете, мы представляем лес, деревья, траву. В силу того, что зеленый объединяет нас с природой, он помогает нам быть ближе друг к другу. Когда вам недостает зеленого цвета, вы лишаетесь гармонии. Помогает при негативных психических состояниях: неуравновешенность, злоба, грубость, скованность в эмоциях и чувствах.
Физиология цвета: чаще всего сердечные приступы возникают из-за скопившихся эмоциональных проблем. Причиной большинства сердечных заболеваний у мужчин среднего возраста является невозможность изменить что-либо в своей жизни, из-за недовольства своей профессией.
Профилактика заболеваний: болезни сердца, бронхит и болезни легких, грипп, клаустрофобия.
Ароматерапия
Запахи играют не последнюю роль в нашей жизни. Очень часто они бывают тесно связаны с определенными событиями. Наш организм мгновенно реагирует, если какой – то запах вызывает в нас приятные или неприятные ассоциации и воспоминания. Причем реакция эта, как правило, спонтанна.
В нашей стране и за рубежом широко применяются возможности запахов растений. Ароматизация воздуха проясняет сознание при умственном утомлении, помогает в борьбе с тревожными состояниями. Пахучие вещества влияют на обонятельные рецепторы в биологически активных точках средней части верхней носовой раковины и носовой перегородке. Ароматические вещества могут оказывать различные действия: стимулирующее и тонизирующее нервную систему, успокаивающее и нормализующее состояние головного мозга. Стимулирующие запахи повышают уровень нервно-психической напряженности и применяются при гиподинамии и монотонии. При переутомлении стимулирующие запахи нежелательны, здесь нужны успокаивающие и общеукрепляющие ароматы.
Обоняние воздействует в основном на подсознание.
Не осознаваемый мир запахов влияет не только на чувства, но и на мышление, поступки людей, их поведение, межличностное общение.
Действие эфирного масла, полученного из того или иного растения, обусловлено природой самого растения. Эфирные масла содержатся в различных частях растений: в корнях, листьях, цветах. В зависимости от растения варьируются и концентрация эфирных масел, содержащихся в нем.
Эфирные масла воздействуют на наши органы чувств, оказывают влияние на наше самочувствие, помогают быстрее преодолеть болезни стрессовые ситуации. Разные эфирные масла оказывают различные действия.
Оказываемое действие эфирных масел:
Освежающее – кананги, пихты, мяты курчавой, лаванды, мандарина, бигардии, апельсина, мяты перчной, лимона и ветивера.
Стимулирующее – кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона.
Очищающее – герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Гармонизирующее – кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала.
Расслабляющее – базилика, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Успокаивающее – укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили
Чувственное – бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала, иланг-иланг.
Укрепляющее – дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера.
Антистрессовое – бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули.
Музыкотерапия
Музыкотерапия — лечение с помощью музыки. Звук может обладать расслабляющим действием, которое приносит пользу как физиологическому, так и психологическому состоянию. Представьте, как вы закрываете глаза и прислушиваетесь к звукам прибоя, щебетанию лесных птиц или шелесту ветра в листве деревьев. Психологи называют это «белым шумом», так как он «смывает» все беспокоящиеся звуки. «Белый шум» используется в релаксационных техниках для устранения посторонних звуков.
Другой формой снимающего напряжение звука может быть спокойная музыка. Эффект, получаемый от прослушивания, зависит от типа музыки, уровня звучания и ритма. Музыка используемая для успокоения, помогает снизить артериальное давление, снять депрессию, поднять самооценку и даже пробудить в человеке духовность.
Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас музыка фигурирует как лечебное средство. Лидеры античной цивилизации Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на целебную силу воздействия музыки, которая, по их мнению, устанавливает пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.
Выдающийся врач всех времен и народов Авиценна еще тысячу лет назад лечил музыкой больных нервными и психическими заболеваниями. В Европе упоминание об этом относится к началу XIX века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В XX веке, особенно во второй его половине, музыкальная терапия как независимая дисциплина стала широко практиковаться в различных странах Европы.
|
